L'hypnose c'est quoi?

L'hypnose c'est avant tout une pratique ancestrale, dont les premiers écrits datent de l'Antiquité égyptienne, soit environ vers le 16ème siècle avant JC! 

En Occident, il faudra attendre la Renaissance pour avoir un regard plus scientifique sur cette pratique. dès le 19 ème siècle, on commence d'ailleurs à développer les premières anesthésies sous hypnose. Aujourd'hui, on l'utilise fréquemment en salle d'opération ou durant des soins dentaires.

L'hypnose s'est énormément développée grâce à l'avènement des neurosciences notamment.

Quand on entend parler d'hypnose, on a souvent pour référence l'hypnose spectacle. Or l'hypnose thérapeutique est bien différente de l'hypnose spectacle, qui comme son nom l'indique est destinée à divertir, à distraire.

L'hypnose a une action positive sur la gestion des émotions, sur les changements profonds de comportements et permet d'entreprendre un travail de fond en dialoguant avec l'inconscient.

Mais l'inconscient c'est quoi exactement? Notre part inconsciente communique sans arrêt avec nous tout au long de la journée. Elle gère pour nous nos habitudes (tout ce que l'on fait "machinalement"), nos comportements, nos émotions et même nos envies! Grâce à l'hypnose, le conscient, c'est à dire le mental, baisse la garde et vous laisse libre accès à cette "autre partie de vous" afin d'explorer et modifier si besoin certains comportements.